寝る前に効果的なストレッチ
どうしても3日坊主になってしまいがちですが、
実は痛いところまでやると
あまり良くない事がわかりました!
いつも痛たたたたたた‥って顔が歪むほど
やっていました!
いた気持ちいいくらいがちょうど良いみたいですよ🙆
痛さ10段階あったら2もしくは3くらいまでがベストでしょうか!
それにしても年を重ねるごとに
体の硬さが増していく昭和マネージャーです😂
究極のチャーハンのお店へ
さて、オフの日は毎回どこで何を食べようと
香盤を考えていますが訪れたのは荻窪
荻窪は「ラーメンブーム」の火付け役だが
今回は町中華へ
訪れたのは昭和49年創業の人気の町中華
『中華徳大』さん。
店の外にはメニューの写真があって
そこには「五目炒飯」をはじめ、
「肉からし炒飯」「ほうれん草炒飯」など、
チャーハンが何種類も。
中華そば専門店が多い地で、
チャーハンの種類が豊富だから人気なのかもしれません。
地図
お店に到着したのは、AM11:40過ぎ。
ランチタイムは混雑すると予想して早めのランチ
そして、なぜ時間を気にするかというと
こちらの『中華徳大』の焼飯は、店主負担軽減のため
各昼夜で数量が限定されているからなのです。
先客も後客もみんな揃って焼飯
まさに多量の焼飯オーダー地獄
注文したのは
「ほうれん草焼飯+らんらんトッピング」??
以前に来た時こぞって皆そうオーダーしていた
ほうれん草炒飯の食券を買って
「らんらんトッピングで」と言い、おばさんに200円を渡します。
らんらんトッピングとは卵トッピングになります。
らんらんは卵卵!
登場したそれは3段重ねで、期待以上のボリューム。
ほうれん草と豚肉とふんわりとろりとした卵
の組み合わせが最高です!!
※『中華徳大』がチャーハンといわず焼飯と呼ぶのは、
米を火で焼くことにこだわりをお持ちになるからです。
中華徳大
次のオフは何を食べよう?!
最後まで読んで頂きありがとうございました😊バイナラ!